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La terapia online funziona?

Aggiornato il: 11 set 2019



La terapia online è un metodo di sostegno psicologico o psicoterapia sempre più utilizzato. Negli ultimi tempi è cresciuta la necessità di avere uno psicologo raggiungibile dal proprio divano di casa grazie al semplice utilizzo di un computer portatile, un tablet o uno smartphone a causa di vari impedimenti di ordine logistico o per altri motivi più strettamente personali.


Ad esempio, molte persone che ricercano una terapia online piuttosto che una terapia canonica in studio sono quelle che:

- hanno orari di lavoro sempre diversi e quindi il bisogno di flessibilità di orario;

- viaggiano molto per lavoro o esigenze familiari e spesso non si trovano nella propria città;

- vivono all'estero e trovare un bravo psicologo che parli italiano non sempre è semplice;

- hanno difficoltà motorie o comunque legate alla possibilità di spostarsi fisicamente;

- semplicemente sono attratte da una soluzione tecnologica piuttosto che quella canonica, che risulta essere più flessibile, comoda e in molti casi conveniente.


Insomma, con lo sviluppo della tecnologia, si è inevitabilmente pensato alla videochiamata come soluzione a questi e altri problemi.


Ma funziona?

La risposta è si. Sono state effettuate diverse ricerche per verificare il miglioramento a lungo termine dei pazienti grazie alla terapia via Skype o altri mezzi online. Gerhard Andersson, ad esempio, ha pubblicato oltre 550 articoli, 41 chapter e 20 libri. Nel 2016 ha pubblicato “Internet Delivered Psychological Treatments”, una ricerca nella quale ha analizzato numerosi studi controllati. I risultati mostrano che le terapie condotte via internet si sono rivelate efficaci per moltissime condizioni psicologiche, psichiatriche e somatiche. La videochiamata è risultata funzionare, quindi, parimenti al colloquio frontale. Le terapie tramite webcam hanno garantito l’efficacia quanto i trattamenti faccia a faccia.


Ci sono però pratiche che non possono, almeno secondo il nostro punto di vista, prescindere dalla coincidenza di spazio e tempo. In altre parole, alcune terapie necessitano di una prossimità fisica. Ogni membro del team di unobravo valuta caso per caso la potenziale efficacia della terapia online in base alla problematica presentata. In caso dovesse risultare necessario per il paziente incontrare un terapeuta in loco, glielo faremo presente e lo aiuteremo indirizzandolo da un professionista appropriato. La terapia via Skype rimane, comunque, nella maggior parte dei casi un'ottima soluzione!